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最近、去年の秋ぐらいから室内ランニングを始めました。

 

室内ランニングといってもスポーツジムに通って、ランニングをしています。

 

テレビをみながら、無心になりながら、人間観察しながら(笑)


ひたすら走ります。

走り終わったあとは結構スッキリします。


冬はあまりからだを動かすことがない分、ジムでしっかり動かしてからだが怠けないようにしたいと思うこの頃でした。



では。

歯科衛生士 二宮でした。


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